Воспитание потребности в здоровом образе жизни осуществляется по следующим основным направлениям:

• привитие стойких культурно-гигиенических навыков;
• развитие представлений о строении собственного тела, назначение органов;
• обучение уходу за своим телом, навыкам оказания элементарной помощи;
• формирование элементарных представлений об окружающей среде;
• формирование представлений о том, что полезно  и что вредно для организма.

Многие действия детей следует сделать настолько привычными, чтобы они выполнялись автоматически, например: растираться после гимнастики, полоскать рот после еды.

Некоторые примеры закаливания:

• обширное умывание;
• ходьба по мокрым дорожкам;
• обливание ног;
• влажное обтирание;
• ходьба босиком;
• сон без маек.

Требования к одежде детей при проведении утренней гимнастики на свежем воздухе:

До +180-20 0	Кеды, спортивные тапочки
До +160	Спортивные маечки, носочки
До +140	Спортивное трико
До +120	Хлопчатобумажный костюм, фуфаечка
До +80-100	Легкий шерстяной костюм
0	Куртка, кеды
От – 80-160	Костюм с начесом, шарф, шапочка, перчатки, суконные сапожки

Требования к одежде в зале:

От  +180	Носки, майка, шорты
От  +160	Колготки, шорты, рубашка с длинным рукавом

Сводя воедино все привычки и потребности, мы пытаемся привить детям в детском саду потребность:

• полоскать рот, чистить зубы;
• спать в трусиках без маек;
• ежедневно обтираться, избегать опасности;
• ежедневно бегать в медленном темпе долгое время;
• не переедать, употреблять больше фруктов, овощей, зелени, чеснока, лука.